الخميس، 15 أغسطس 2019

تعليم المساج بطريقة سهلة

افضل اماكن مساج في مصر دليلك الشامل

  إن المساج يعتبر رياضة صحية ومفيدة للجسم وذلك لأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتنشيط الجسم وإنعاشه ، وذلك عن طريق تدليك الجسم في أماكن معينه وبزيوت معينة ، ولدينا أفضل انواع
الزيوت التى تساعد في عمل المساج بطريقة صحيحه ، ويمكن عمل مساج في أماكن معينة مثل مساج للقدم ومساج للضهر ومساج للدماغ وهكذا ، وأيضا  يمكن عمل مساج للأطفال وكبار السن وأيضا لمرضي الروماتيزم .
إن مركز المساج الخاص بنا في القاهرة من أفضل اماكن المساج في مصروذلك بسبب وجود أفضل المتخصصين و المتخصصات في المجال ، ويوجد لدينا عروض وخصومات كثيرة .
وأيضا يجب توضيح نبذه مختصرة عن فوائد المساج مثل :-
  1. التخلص من الأرق واضطرابات النوم
  2. الراحة والاسترخاء
  3. تحسين الحالة المزاجية
  4. يعالج مشاكل الصداع
  5. يمنع الحمي
إن أسعار جلسات المساج تبدأ من 250 ج ف أكثر ، ويوجد لدينا عروض لحمام البخار والساونا والجاكوزى ، ولدينا عروض لجلسات مساج للعروس .
مساج في مدينة نصر يقدم لك خدمه ممتازه علي ايدى مدربين متخصصن مساج للاب والام والاطفال يوفر جلسات مساج استرخائي تساعدهم علي الرجوع للحياة العمليه بشكل طبيعي ومريح ورجوع الاطقال للدراسه بنشاط وكمان عمل حمامات مغربي وتركي لازاله الارهاق

فوائد عمل المساج للاطفال

زيادة وزن الأطفال الرّضع: يساعد اللمس والتدليك اللطيف على إفراز هرمون النموّ عند الأطفال الرّضع الذي يساعد على اكتساب الوزن الصحيّ، وتطوير عمل أعضاء الجسم الحيوية
التخلّص من القلق والتوتر: يقلّل المساج اللطيف إفراز هرمونات التوتر، ونسب الجلوكوز في الدم وهذا ما أشارت إليه الباحثة هيرنانديز ريف، حيث تساعد نسب هرمون القلق والتوتر المتدنيّة على التخلّص من مشاعر القلق والتوتّر، بالإضافة إلى أنّها تساهم في زيادة مناعة الجسم
المساج يساهم في التقليل من أعراض داء الربو عند الأطفال
المساهمة في التطوّر الحركيّ: يقلّل التدليك اللطيف والمساج الآلام التي يشعر بها الطفل عند قيامه بحركات عضليّة معيّنة، الأمر الذي يساعده على تطوير حركته بشكل أفضل
المساج يُساهم في التطوير الحركيّ للذين يعانون من فيروس نقص المناعة البشريّ
المساهمة في التطور المعرفيّ: بناءً على نتائج الأبحاث التي قامت بها جمعية رعاية وتنمية الطفولة المبكّرة كان أداء الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة أفضل في اختبار فحص الذكاء وهذا بعد حصولهم على مساج لمدّة ربع ساعة
المساج يزيد من تركيز الطفل ويحسّن أداء الدماغ

فوائد الحمام المغربي والمساج

فوائد الحمام المغربي و المساج عديدة , فهو يعمل على تنضيف البشرة وتنعيمها  , ويساهم في مساعدة الجسم على التخلص من السموم والشوائب , وذلك من خلال جعل البشرة أكثر نقاءا وأكثر مرونة ,  من خلال المساهمة في تعديل الإفرازات الدهنية.
بالإضافة إلى الفوائد الجمالية للمساج المغربي، فهو يساعد على التخلص من التوتر، كما ينشط الدورة الدموية التي لها أثرها الإيجابي على الصحتين النفسية والجسدية.
وبشكل عام يمكن اعتباره طقساً يساعد على تأخير الشيخوخة، كما يمنح الرجل طلة أكثر شباباً، خصوصاً أن عملية إزالة الخلايا الميتة تجعله أكثر نعومة وإشراقاً. كما يساعد على تحسين نوعية الجلد وترطيبه، ما يعني تأخير ظهور التجاعيد. المواد المستخدمة في الحمام والمساج المغربي غنية بالفيتامينات والأملاح الضرورية لصحة الجلد
المساج في القاهرة من أشهر مراكز المساج يقدم العديد من الخدمات المميزه مكان مكيف ومنظم ومرتب وهناك الكثير من السيدات والرجال يترددن عليه لعمل تدليك للجسم من خلال الضغط عليه وتحريكه بأسلوب معين من أجل تنشيطه وإنعاشه وزيادة تدفق الدورة الدموية خلاله  باستخدام أنواع معينة من المراهم والكريمات إضافةً للزيوت الطبيعية، بحيث يتمّ استخدام كريمات معينة لأجزاء معينة للجسم وبحركات معينة فهو مفيد جدا للجسم ولكن بشكل عام يفضل عمله صباحاً أو قبل التوجه للنوم بعد أخذ حمّام دافئ كما ينصح بتناول سائل ساخن كالشاي الأخضر أو أي نوع من الأعشاب الطبيعية التي تمنح الجسم راحةً وارتخاءً كبيراًعلماً بأنّ المساج ليس وليد الطب الحديث بحيث استخدمته شعوب مختلفة منذ القدم للتخلص من التوتر والإرهاق وكذلك الآلآم التي تصيب العضلات وإراحة الجسم وارتخائه

أنواع المساج

المساج المخفف  لآلام الرقبة، ويكون بالضغط عليها، أو على شكل حركات دائرية
مساج البشره  للتقليل من التجاعيد والخطوط عليها، والحفاظ على استرخائها. المساج الاهتزازي
مساج الصدر للتخلص من الكحة، بفركه أو عصر
المساج المقاوم   للقضاء على الضغوطات النفسية
مساج اعلي الاكتاف لعلاج ودعم الشريان الأبهر. المخفف من آلام الرجلين، تحديداً الساقين

فوائد المساج للجسم

 التخلص من القلق والاكتئاب
علاج الصداع
الاسترخاء والنوم بعمق
تعزيز جهاز المناعه
تخفيف الام العضلات

طريقة المساج الصحيحة

اليدين من أسفل إلى أعلى، التدقيق في وضع اليد، وكيفية وضعها على الظهر. تحريك اليدين بطريقة دائرية إلى أسفل مدة خمس أو عشر دقائق. استخدام مؤخرة اليد فقط، وعمل حركة دائرية إلى وسط الظهر ولمدة خمس دقائق. وضع اليدين فوق بعض؛ من أجل الضغط على فقرات الظهر ولمدة خمس دقائق. التحريك ببطء من الأسفل إلى الأعلى، باستخدام إصبع الإبهام مع مساعدة اليد الأخرى، وبالطريقة نفسها على الجانب الآخر ولمدة دقيقتين. باستخدام أصابع اليد يتم الضغط على فقرات الظهر للأسفل وللأعلى، وتكون البداية من الأسفل ولمدة خمس دقائق. وضع الساعدين على الظهر وتحريك اليدين إلى الأمام وإلى الخلف. إذا شعر الشخص بألم في نقطة ما، يتم الضغط عليها بأصابع اليد ولمدة خمس ثوانٍ، مع تكرير المحاولة وزيادة عدد الثواني تكرير جميع الخطوات السابقة لمرة واحدة وبالترتيب نفسه، بعد الانتهاء من المساج
أستمتع بأفضل مساج مصري يساعدك على ازالة التوتر وتنشيط الدورة الدموية وتحسين الحالة المزاجيه الخاصة بك ، استمتع وجرب أفضل مكان خاص بالمساج في مصر ، استمتع بأفضل العروض والخصومات في مكاننا .
هل تعرف أن المساج له فوائد عديدة :-
  1. يساعدك على النوم الصحى
  2. تحسين صحة القلب
  3. شعورك بالراحة
  4. شعورك بالانبساط
يوجد العديد من الدراسات أثبتت أهمية المساج للجسم فيه تعزيز العضلات وانتعاشها وتخفيف الألم .
وللمساج أنواع عديدة منها :-
  1. مساج مخفف
  2. مساج الصدر
  3. مساج الوجه
  4. مساج البشرة
  5. مساج أعلى الأكتاف
أفضل أماكن المساج في القاهرة  التى تساعدك على تمضية وقتك بسلاسه وراحة ، إن مكاننا يمكنه عمل مساج بالطريقة السويدية وهى :-
  • عند تدليك منطقة الصدر والبطن يتم المرور بخطوط طولية من الخصر إلى الرقبة أو إلى الأكتاف.
  • الضغط على منطقة الصدر أيضاً بصورة دائرية يكون مفيد.
  • ثم ينام على ظهره،ويتم التدليك في الوجه بحركه دائريه أعلي الأنف وعلى جانبي الرأس  ومن بين الحاجبين وتحت الأذن مروراً بالرقبة برفق.
  • لا يتم التدليك على أماكن الكدمات أو الجروح وتكون حركات اليد ناعمة ذات حركة طويلة المدى نسبياً.
  • عند تدليك الظهر ينام الشخص على بطنه ويتم الضغط بكف اليد على الأكتاف برفق والتحرك مع مدى الجلد،الضغط على عظام الكتف على شكل رقم 8 ويضغط الإبهام المنزلق على طول كل من جانبي العمود الفقري وليس عليه مروراً بأسفل الظهر
وذلك على أيدي مختصين بعمل المساج بطريقة صحيحه للغاية ولذلك فإنه من أفضل أماكن المساج في القاهرة .

 مساج مصر

يقدم لعملائه مجموعه متكاملة من الجلسات العلاجيه والخدمات للشعر، الأظافر، البشرة والجسمحيث يوجد لدينا فريق من ذوي الخبرة  من المتخصصين والخبراء الذين يجيدون الجمع بين المهارات الإبداعيه والفنية لنقدم لكِ أفضل خدمات وجلسات علاجيه للاهتمام والعنايه بجمالكهدفنا هو إسعاد الآلاف من عملائنا والتخفيف عن آلامهم،إتاحة الخدمة لهم بأجود ما يكون وأرقى ما يكون في أي وقت وفي كل مكان
تنظيف البشرة خطوة أساسية مهمة للعناية بها، ولا يُمكننا الاعتماد على المنظفات الكيميائية بشكل دائم، لأنها قد تُشعرنا بالملل، ولذلك يمكننا اتباع بعض الوصفات الطبيعية الفعالة لتطهير البشرة، حيث إن هذه المنتجات توفر فوائد رائعة للبشرة، وتقشرها بعمق للكشف عن جمالها الداخلي.  الخطوات اللازمة لتنظيف البشرة، بالإضافة إلى عدد من الوصفات الطبيعية الآمنة والفعالة لتنظيفها
إزالة الشعر منها ما هو مُؤلم ومنها ما هو أقلّ ألماً، وتتفاوت الطّرق ما بين حلاقة الشعر وصولاً إلى استخدام التقنيات الحديثة بواسطة الليزر، كما أنّ هناك طُرقٍ طبيعيّة يُمكن فيها استخدام مكوناتٍ طبيعيّةٍ بعيداً عن المستحضرات التي تحتوي على المواد الكيميائيّة، وتعد أكثر أماناً من الليزر الذي قد يتسبب بحروقٍ للجلد لدى البعض
المساج يُعرف على أنّه عملية تدليك للجسم من خلال الضغط عليه، وتحريكه بأسلوب معين من أجل تنشيطه وإنعاشه وزيادة تدفق الدورة الدموية خلاله، باستخدام أنواع معينة من المراهم والكريمات إضافةً للزيوت الطبيعية
استمتع بأفضل مساج في القاهرة واستمتع بأفضل عروض المساج في القاهرة ، واستمتع بأفضل أسعارالمساج في القاهرة ، وايضا تواجد الساونا والحمام المغربي والجاكوزى وحمام البخار ، وللتوضيح اليك فائدة الحمام المغربي :
  1. يعمل على حفظ حيوية و نضارة الجسم.
  2. منح البشرة نعومة ورائحة جذابة بالإضافة الى الصفاء التام.
  3. يسهم في إنقاص الوزن، وخروج المياه الزائدة من الجسم، كما يساعد على إذابة الشحوم المترسبة على المفاصل.
  4. ينشط الدورة الدموية ويزيل الإرهاق العضلي والعصبي.
  5. يساعد على تأخر ظهور التجاعيد على البشرة.

للمساج  أنواع :-

  • المساج والحمام الخاص: مدته تتراوح بين ساعة وساعة و١٥ دقيقة. ما يميزه عن الحمام التقليدي هو الإضافات وليس الخطوات. الخطوات هي نفسها، لكن الحمام يشمل “ماسك الطين” الذي يحتوي على مواد عديدة تغذي وتحسن البشرة. الماسك هذا يتم وضعه على الوجه والجسد، ويترك لمدة ٢٠ دقيقة، ثم يتم منح الزبون جلسة تدليك خاصة، تشمل الرأس والجسم باستخدام زيت الأرغان.
  • مساج وحمام مغربي لإزالة السموم: مدته ٧٥ دقيقة، ويتم من خلاله دهن الجسم بسكراب خاص من الهيستومر، الذي يحتوي على أملاح معدنية وفيتامينات عديدة، ثم يتم دهن الجسم بالطين ولفه وتعريضه لحمام بخار لعشرين دقيقة. بعد تنظيف الجسم، يتم إخضاع الزبون لجلسة تدليك تستمر لثلاثين دقيقة.
  • المساج والحمام التقليدي: غالباً ما تكون مدته 40 دقيقة، ويتم خلاله دهن الجسم بالصابون المغربي المصنوع من الزيتون الأسود، ويترك على الجسم لمدة 10 دقائق. أحقاً يتم غسل الجسم وإزالة الخلايا الميتة باستخدام الليفة، وبعد ذلك يتم إخضاع الزبون لعملية غسل مترفة. والخطوة الأخيرة تكون بدهن الجسم كاملاً بكريم خاص، ثم جلسة للتدليك.
ولذلك فإنه أفضل مساج في القاهرة .
cairo massage , مساج مصر,افضل مركز مساج في القاهرة,اسعار المساج في القاهره,مساج في مصر,massage in maadi,اماكن مساج في القاهرة,اماكن المساج في القاهرة,مساج الدقي,مساج اكتوبر,مساج القاهره,مراكز مساج بالقاهرة,مساج مدينة نص,massage in cairo,massage center in cairo,مساج بالقاهرة,مركز مساج,مساج في القاهرة للرجال,مساج مصري,مساج للرجال,مساج بالقاهرة مدربات,مركز تدليك,مساج القاهرة,مساج في المهندسين,مساج المهندسين,افضل اماكن مساج في القاهرة,ارقام مساج في القاهره,مراكز المساج في مدينة نص,مساج في القاهره,مساج مصر,مساج حدائق الاهرام,مدربات مساج للرجال بالقاهرة,best massage in cairo,massage in egypt,مساج مصر الجديدة,massage in cairo egypt,مساج المعادي

افضل اماكن اسبا في القاهرة

 مساج مصريقدم لعملائه مجموعه متكاملة من الجلسات العلاجيه والخدمات للشعر، الأظافر، البشرة والجسمحيث يوجد لدينا فريق من ذوي الخبرة  من المتخصصين والخبراء الذين يجيدون الجمع بين المهارات الإبداعيه والفنية لنقدم لكِ أفضل خدمات وجلسات علاجيه للاهتمام والعنايه بجمالكهدفنا هو إسعاد الآلاف من عملائنا والتخفيف عن آلامهم،إتاحة الخدمة لهم بأجود ما يكون وأرقى ما يكون في أي وقت وفي كل مكان
تنظيف البشرة خطوة أساسية مهمة للعناية بها، ولا يُمكننا الاعتماد على المنظفات الكيميائية بشكل دائم، لأنها قد تُشعرنا بالملل، ولذلك يمكننا اتباع بعض الوصفات الطبيعية الفعالة لتطهير البشرة، حيث إن هذه المنتجات توفر فوائد رائعة للبشرة، وتقشرها بعمق للكشف عن جمالها الداخلي.  الخطوات اللازمة لتنظيف البشرة، بالإضافة إلى عدد من الوصفات الطبيعية الآمنة والفعالة لتنظيفها
إزالة الشعر منها ما هو مُؤلم ومنها ما هو أقلّ ألماً، وتتفاوت الطّرق ما بين حلاقة الشعر وصولاً إلى استخدام التقنيات الحديثة بواسطة الليزر، كما أنّ هناك طُرقٍ طبيعيّة يُمكن فيها استخدام مكوناتٍ طبيعيّةٍ بعيداً عن المستحضرات التي تحتوي على المواد الكيميائيّة، وتعد أكثر أماناً من الليزر الذي قد يتسبب بحروقٍ للجلد لدى البعض
المساج يُعرف على أنّه عملية تدليك للجسم من خلال الضغط عليه، وتحريكه بأسلوب معين من أجل تنشيطه وإنعاشه وزيادة تدفق الدورة الدموية خلاله، باستخدام أنواع معينة من المراهم والكريمات إضافةً للزيوت الطبيعية
استمتع بأفضل مساج في القاهرة واستمتع بأفضل عروض المساج في القاهرة ، واستمتع بأفضل أسعار المساج في القاهرة ، وايضا تواجد الساونا والحمام المغربي والجاكوزى وحمام البخار ، وللتوضيح اليك فائدة الحمام المغربي :
أفضل مساج في القاهرة
  1. يعمل على حفظ حيوية و نضارة الجسم.
  2. منح البشرة نعومة ورائحة جذابة بالإضافة الى الصفاء التام.
  3. يسهم في إنقاص الوزن، وخروج المياه الزائدة من الجسم، كما يساعد على إذابة الشحوم المترسبة على المفاصل.
  4. ينشط الدورة الدموية ويزيل الإرهاق العضلي والعصبي.
  5. يساعد على تأخر ظهور التجاعيد على البشرة.

للمساج  أنواع :-

  • المساج والحمام الخاص: مدته تتراوح بين ساعة وساعة و١٥ دقيقة. ما يميزه عن الحمام التقليدي هو الإضافات وليس الخطوات. الخطوات هي نفسها، لكن الحمام يشمل “ماسك الطين” الذي يحتوي على مواد عديدة تغذي وتحسن البشرة. الماسك هذا يتم وضعه على الوجه والجسد، ويترك لمدة ٢٠ دقيقة، ثم يتم منح الزبون جلسة تدليك خاصة، تشمل الرأس والجسم باستخدام زيت الأرغان.
  • مساج وحمام مغربي لإزالة السموم: مدته ٧٥ دقيقة، ويتم من خلاله دهن الجسم بسكراب خاص من الهيستومر، الذي يحتوي على أملاح معدنية وفيتامينات عديدة، ثم يتم دهن الجسم بالطين ولفه وتعريضه لحمام بخار لعشرين دقيقة. بعد تنظيف الجسم، يتم إخضاع الزبون لجلسة تدليك تستمر لثلاثين دقيقة.
  • المساج والحمام التقليدي: غالباً ما تكون مدته 40 دقيقة، ويتم خلاله دهن الجسم بالصابون المغربي المصنوع من الزيتون الأسود، ويترك على الجسم لمدة 10 دقائق. أحقاً يتم غسل الجسم وإزالة الخلايا الميتة باستخدام الليفة، وبعد ذلك يتم إخضاع الزبون لعملية غسل مترفة. والخطوة الأخيرة تكون بدهن الجسم كاملاً بكريم خاص، ثم جلسة للتدليك.
مراكز مساج بالقاهرة
5 أسباب هتخليك تختارنا :-
  1. لدينا أماكن كثيرة في مناطق كثيرة .
  2. التزامنا بالمواعيد .
  3. نظافة أماكنا
  4. مدربات متخصصات في المساج والعلاج الطبيعى
  5. عروض متميزة تنافس السوق
 خطوات المساج
  • اليدين من أسفل إلى أعلى، التدقيق في وضع اليد، وكيفية وضعها على الظهر.
  • تحريك اليدين بطريقة دائرية إلى أسفل مدة خمس أو عشر دقائق.
  • استخدام مؤخرة اليد فقط، وعمل حركة دائرية إلى وسط الظهر ولمدة خمس دقائق.
  • وضع اليدين فوق بعض؛ من أجل الضغط على فقرات الظهر ولمدة خمس دقائق.
  • التحريك ببطء من الأسفل إلى الأعلى، باستخدام إصبع الإبهام مع مساعدة اليد الأخرى، وبالطريقة نفسها على الجانب الآخر ولمدة دقيقتين. باستخدام أصابع اليد يتم الضغط على فقرات الظهر للأسفل وللأعلى، وتكون البداية من الأسفل ولمدة خمس دقائق.
  • وضع الساعدين على الظهر وتحريك اليدين إلى الأمام وإلى الخلف.
  • إذا شعر الشخص بألم في نقطة ما، يتم الضغط عليها بأصابع اليد ولمدة خمس ثوانٍ، مع تكرير المحاولة وزيادة عدد الثواني.
  • تكرير
أهلا وسهلا بك في أفضل مركز تدليك ومساج في مصر ، هل تعلم أن للتدليك أنواع مثل :-

مركز تدليك

  1. التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الاسترخاء:هو مساج الضغط بالأصابع، والتدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين
  2. التدليك المخفف لألم الظهر:هو التدليك المخفف لتعب وألم الساقين ، وهو عبارة عن تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهر
  3. التدليك المخفف للصداع:المساج الاهتزازي، والتدليك لبشرة الوجه، وكذلك التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم
  4. التدليك المخفف لمتاعب الصباح:هو تدليك إعادة تأهيل الرياضيين، والمنشط للدورة الدموية الطرفية
  5. التدليك المخفف لآلامالرقبة: وهو مساج التدوير أو الضغط الدائري، وفيه يتم تدليك الصدر لتخفيف السعال، ويسمى مساج العصر أو الفرك
فوائد المساج العامة  :-
  • دعم نظام المناعة أظهرت العديد من الدراسات أن التدليك المنتظم يدعم وظائف الجهاز المناعي ويقلل من الهرمونات المرتبطة بالإجهاد والتي يمكن أن تقلل من المناعة، على سبيل المثال وجد باحثون أن طلاب الجامعات الذين تم التشديد عليهم بشأن امتحان قادم كان تحسنت لديهم وظيفة الجهاز المناعي وقل القلق عندما حصلوا على التدليك.
  • علاج الألم التدليك المنتظم يساعد في علاج الألم، ويمكن التركيز على العضلات المتيبسة والمشاكل المحددة ويخففها ويزيد من تدفق الدورة الدموية، وهذا يخفف مؤقتا الألم من الإصابات الرياضية والتهاب المفاصل وغيرها من الحالات، وقد لا تحتاجين إلى الكثير من مسكنات الألم إذا كنت تحصلين على التدليك بانتظام.
  • علاج آلام الفيبروميالجياFibromyalgia أظهرت الدراسات أن التدليك يخفف الألم المرتبط بالفيبروميالجيا، حيث أشارت التقارير أن العلاج بالتدليك خفض هرمونات التوتر والقلق والاكتئاب في الذين يعانون من الفيبروميالجيا وعملت بسرعة أكبر من التحفيز الكهربائي عبر الجلد.
ضغوط الحياة كتييير ومحتاج تفصل عنها شوية ، أهلا وسهلا بك في أفضل مركزمساج في المهندسين عروضنا بنوفرلك أفضل عروض لعمل المساج .

مساج في المهندسين

  1. جلسات مساج للسترجاء والعلاج
  2. جلسات مساج علاجي لازالة آلام الضهر والعظام
  3. تنضيف بشرة
  4. إزالة شعر
  5. باديكير ومانيكير
  6. حمامات الكريم
  7. سكرابات للجسم والوجه والبشرة
يعنى في وسط كل الضغوط اليومية محتاج تغير مودك إحنا عندنا الحل

مساج القاهرة والجيزة

مساج بالقاهرة مدربات , اماكن سبا في مدينة نصر 2017 , اسعار المساج في القاهرة , افضل اماكن مساج في القاهرة , 
اماكن سبا في مدينة نصر , مساج للرجال في مدينة نصر , اماكن سبا في مدينة نصر , خبيرة مساج للرجال مصر ,مدربات مساج للرجال بالقاهرة 2017
مساج للرجال بالمهندسين , مركز مساج فى مصر الجديدة ,اماكن مساج في المعادي ,مدربات مساج فى مصر ,
مراكز مساج بالمهندسين ,مساج بالقاهرة بالمنزل , اماكن سبا في مدينة نصر , اليت سبا مدينة نصر ,اليت سبا مدينة نصر ,
مركز مساج بالهرم .الحرملك سبا مصر الجديدة , مراكز مساج فى الهرم , ارقام مساج في القاهره ,مساج حدائق الاهرام ,مدربات مساج سوريات بمصر , مساج حدائق الاهرام ,مدربات مساج للرجال بالقاهرة 2017 ,مركز مساج حدائق الاهرام
.محلات مساج في القاهرة .
مساج حدائق الاهرام .سبا حدائق الاهرام
مساج محي الدين ابو العز .
مراكز مساج بالمهندسين .
مساج المعادي دجلة
افضل سبا في مصر الجديده ,
مساج مصر
chinese massage center in maadi , spa cairo

تدليك الأطفال – تدليك الأم لطفلها وفوائده

ما أهمية تدليك الطفل الرضيع؟ و كيفية التدليك و أنواع الزيوت المفضله 
من المعروف أن التدليك هو أحد الوسائل التي تساعدنا على التخلص من المتاعب والتفكير بالمشاكل اليومية وتجعلنا نشعر بالاسترخاء والراحة، وللتدليك تأثير فعال على الجسم والحالة النفسية للإنسان.
وسمعنا توصيات كثيرة في الفترة الأخيرة من الأطباء تنصح الأمهات باستخدام التدليك كوسيلة لتهدئة الطفل الرضيع لما له من فوائد عديدة وكثيرة للأطفال.
فوائد تدليك الطفل الرضيع:
إن التدليك يقوي علاقة الأم بطفلها عن طريق التواصل عبر اللمس، حيث يشعر الطفل بالدفء وبقرب والدته منه واهتمامها به ، وقد أثبتت الدراسات أن الاتصال الجسدي بين الأم والطفل يساعد خلايا الدماغ على النمو بشكل سليم وهذا الأمر شديد الأهمية في الأشهر الأولى حيث أن الدماغ ينمو بشكل سريع في السنة الأولى من عمر الطفل.
كما أن التدليك يسهل عملية الهضم بشكل أفضل، ويخلص الطفل من الاضطرابات ويسهل الاسترخاء والنوم، فالأطفال الذين يحضون بالتدليك يعانون بشكل أقل من نزلات البرد والإسهال، ويعمل التدليك أيضا على تخفيف الغازات.
ويلعب التدليك دورا كبيرا في النمو الجسدي للطفل ويساعد كل عضو على النمو بشكل أقوى عن طريق حركات الجسم وإكسابه مرونة أكثر. بالإضافة لدوره في تنظيم عملية التنفس عند الطفل فالجلد أكبر أعضاء جسم الإنسان حجما وهو غني بالخلايا العصبية،وبذلك يساعد تدليكها على تنظيم التنفس بشكل أفضل.??أساسيات تدليك الطفل الرضيع
عليك سيدتي اتباع الخطوات التالية، وتعلم طرق التدليك لتوفير أفضل الرعاية لطفلك:
– اختاري الوقت المناسب لتدليك طفلك دون أن يزعجك أي شيء، وحاولي تجنب تدليك الطفل قبل أو بعد طعامه مباشرة 
– إن فترة الصباح من أفضل فترات التدليك حيث تكون الأم والطفل في أفضل الحالات، كما أن للتدليك في فترة المساء أهمية في مساعدة الطفل على النوم.
– دلكي جسم طفلك من 15-20 دقيقة فقط، وراقبي تفاعل طفلك مع لمساتك.
– خصصي مكانا محددا للتدليك بشكل يومي، واحرصي على وضع الطفل فوق منشفة ناعمة الملمس على ظهره لتدليك الجزء الأمامي أولا ثم الخلفي.????
– يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة مناسبة ودافئة بشكل كاف، ويفضل التحدث مع الطفل والغناء له مع بعض الموسيقى الهادئة فذلك سيجعله يستمتع بالتدليك ويشعر بالاسترخاء.????
– يحتاج الطفل حديث الولادة لوقت أقل من التدليك، بينما يحتاج الطفل ذو الأشهر القليلة الأولى لمدة أطول.
زيوت تدليك الطفل الرضيع
من أفضل الزيوت المستخدمة للتدليك هي الزيوت الطبيعية:
????(زيوت الطعام كزيت بذور العنب???? –زيت اللوز النقي – الزيت النباتي مع إضافة قطرة من اللافندر أو الفانيليا أو الليمون)????
كما ويمكنك اقتناء زيوت خاصة للتدليك رقيقة على بشرة الطفل مع الحرص على عدم ملامستها لوجهه ورأسه.
????????طريقة تدليك الطفل الرضيع بالخطوات????????
– دفئي الزيت قليلا ثم قومي بدهن يديك به.
– مسح ذراعي الطفل بيديك، ثم المسح على صدر الطفل.????
– دلكي برفق منطقة البطن من اليمين إلى اليسار، باستخدام يد واحدة بعد الأخرى.????
– غلغلي أصابعك في منطقة البطن من اليسار لليمين ومن الأعلى لأسفل.????
-امسحي بيديك على الساقين مع تدليك القدمين برفق، ثم قومي برفع الركبتين نحو البطن وانتظري لثوان قليلة ثم كرري التجربة.????
-دلكي الظهر ذهابا وإيابا ثم من الأكتاف للقدمين
بقلم الدكتورة التونسية نهى محمد 
#مساج سنتر ايجيب

فوائد مساج الرأس

  • إن إجراء مساج للرأس يساهم في تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس، وهذا بحد ذاته يساهم في تغذيتها بالمغذيات والأكسجين اللازم، وبالتالي تعزيز نمو الشعر وزيادة صحته وقوته، إضافة إلى ذلك فهو يلعب دوراً في تنشيط بصيلات الشعر وهذا بحد ذاته يعمل على تعزيز النمو الجديد للشعر.
  • إن إجراء مساج للرأس يساهم في إزالة السموم المتراكمة في فروة الرأس نظراً لقدرته على  زيادة تدفق اللمفاوي في فروة الرأس.
  • إن استخدام الزيوت الطبيعية والتي من أبرزها زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت السمسم وزيت جوز الهند يساهم في ترطيب فروة الرأس وهذا بحد ذاته يمنحها الإشراق ويقلل من احتمالية تشكل قشرة الرأس، إضافة إلى ذلك فهو يعمل على حماية الشعر ونهاياته من التكسر بعد التعرض للظروف الصعبة.
  • يساهم في علاج العديد من الأمراض حيث أنه يعمل على تخفيف الشعور بالتوتر والقلق، كما أنه يساعد على النوم بشكل أفضل.
  • يساهم إجراء مساج الرأس في تحسين عمل عضلات الرقبة.
  • يعتبر من العلاجات المستخدمة لتخفيف صداع الرأس.

طريقة مساج الرأس:

  • في البداية يتم القيام بتحضير الغرفة مع الحرص على الحظي بالاسترخاء والراحة قبل الخضوع لجلسة المساج، كما ويجب تحضير الزيوت الطبية المراد استخدامها في جلسة المساج، ويفضل استخدام مزيج من الزيوت وليس نوع واحد فقط، ويجب الانتباه إلى أن تكون حرارة الغرفة مُعتدلة والإضاءة غير شديدة.
  • بعد ذلك يتم القيام بتنظيف اليدين ومن ثم تبليلهما بالزيت حيث أنه يسهل من عملية التدليك ويمنح المزيد من الفائدة.
  • عند البدء بالتدليك فإنه يتم استخدام الأصابع وتدليك فروة الرأس بلُطف، ومن ثمّ يتم العمل على زيادة الضغط بشكل تدريجي، ويكون التدليك من الأطراف إلى المركز ومن الأسفل إلى الأعلى، وبعد وصول الجهة العلوية من الرأس فإنه يتم النزول إلى الأسفل وتدليك الرقبة، بعد ذلك تكرر هذه الدورة عدة مرات، وينصح بألا تقل مدة الجلسة الواحدة من المساج عن أربع أو خمس دقائق.
  • يجب الحرص على تدليك مركز الرأس بشكل جيد حيث أن هذه المنطقة تكون ذات تدفق دموي أقل من المناطق الأخرى.
  • بعد الانتهاء من ذلك يتم إبقاء الشعر على تلك الحالة لبعض الوقت ومن ثم غسل الشعر باستخدام الماء الفاتر والشامبو.

أجهزة مساج الرأس:

  • تم ابتكار العديد من الأجهزة وأمشاط الشعر التي يمكن استخدامها بشكل يومي لتدليك الرأس والفروة دون الحاجة إلى خبير في عملية المساج.
  • هذه الأجهزة سهلة الاستخدام عند اتباع الإرشادات الموصى بها، ويوجد العديد من الشركات المختصة بتصنيع هذه الأجهزة، وتعتبر هذه الأجهزة فعّالة في إعطاء نفس الفائدة التي يمنحها المساج اليدوي.
  • يساهم إجراء مساج الرأس والرقبة في منح الاسترخاء وتقليل التوتر العضلي، وآلام العضلات والضغط
  • يخضع لهذه الجلسات أغلب الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة ومن أبرزها الصداع أو الصداع النصفي أو التوتر أو إجهاد العين أو بهدف تعزيز الجهاز المناعي أو التخفيف من أعراض التهاب الجيوب الأنفية ومشاكل الفك
  • كما أنها فعالة في علاج طنين الأذن والدوخة والدوار
  • يذكر بأن هناك مراكز متخصصة بهذا النوع من المساج بحيث تبلغ تكلفة الجلسة الواحد حوالي ثمانين دولار لجلسة مدتها خمسة وأربعين دقيقة، حيث يتم إجراؤه على أيدي مختصين بذلك، وغالباً ما يشعر الشخص بالراحة والتحسن في حالته الصحية والنفسية بعد الخضوع للجلسة الأولى.
مساج شعر وفروة الرأس:
  • إن إجراء مساج الشعر يكون في البداية عن طريق التركيز على تنشيط وتدليك فروة الرأس وبصيلات الشعر ومن ثم الانتقال إلى خصل الشعر
  • ذلك يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته، إضافة على ذلك فهو يعمل على التقليل من تساقط الشعر
  • كما أنه يساهم في تعزيز إفراز الهرمونات والنواقل العصبية التي تمنح الراحة والاسترخاء لفروة الرأس وتعزز أدائها كما وتمنحها الحيوية والنشاط
  • عند إجراء مساج الشعر وفروة الرأس فإنه يتم التركيز على استخدام الزيوت التي تعزز من نمو الشعر مثل زيت جوز الهند حيث أنها تتغلغل في فروة الرأس مع التدليك وتمنح تأثيراً مضاعفاً خلال وقت قصير
  • يلاحظ أن إجراء هذه الجلسات بشكل دوري يعزز نمو الشعر وتقبل عليه العديد من السيدات اللواتي يرغبن بالحصول على شعر طويل أو اللواتي يعانين من مشكلة الشعر الخفيف.
مساج لصداع الرأس:
  • يمكن إجراء المساج لعلاج صداع الرأس أو الصداع النصفي
  • يمكن القيام بالخضوع للطب البديل تحديداً ذلك الذي يرتكز على علم المنعكسات (ريفليكسولوجي)، حيث أن هذا العلم يقوم على مبدأ الضغط وعمل مساج لنقاط معينة في اليدين والقدمين حيث أنه يوجد نطاق تختص بكل منطقة من مناطق الجسم، وتسمى كل منطقة منها بمنطقة ردات الفعل حيث أنه يوجد صورة معكوسة للجسم في مناطق معينة في القدمين واليدين، فعند الضغط وعمل مساج للنقاط المعنية بمنطقة الرأس فإن ذلك يعمل على تخليص الرأس من الصداع والضغوط والتوتر
  • عادة ما تكون النقاط المختصة بعلاج الصداع هي الجزء بين الإبهام والسبابة والجزء العلوي من الإبهام
  • تعطي هذه الجلسات تأثيراً فعّالاً ويعتمد عليها الأشخاص في العديد من الدول كحل أساسي لعلاج مشكلة الصداع خاصة إذا كان مزمناً ولا تستطيع الأدوية السيطرة عليه كما المطلوب.
مساج الرأس الهندي:
  • يعتبر مساج الرأس الهندي هو العلاج الذي يمنح الجسم الاسترخاء حيث أنه يعتمد في مبدأ عمله على التدليك بالإبر لمناطق الرأس والوجه والرقبة والكتفين وذلك بهدف إعادة توازن طاقات الجسم
  • يتم استخدام بعض الزيوت في كثير من الأحيان
  • هو أحد العلاجات القديمة المستخدمة في الهند منذ آلاف السنين والقادرة على منح الاسترخاء بطريقة مدهشة
  • كما أنه يخلص الجسم من الشعور بالأوجاع والآلام والتوتر خاصة في مناطق الرقبة والظهر والكتفين
  • كما أنه يحفز تدفق الدم والأكسجين إلى الأجزاء العلوية من الجسم
  • تعتبر أحد العلاجات الفعالة لتخليص الإنسان من مشكلة الصداع خاصة الصداع النصفي.
  • ينصح بعدم خضوع النساء الحوامل لهذا النوع من العلاجات، إضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة أو يستخدمون أدوية معينة، أو أولئك الذين خضعوا لعملية جراحية مؤخراً، أو الذين يعانون من حساسية الجلد، أو أولئك الذين يعانون من وجود جروح في الجلد أو فروة الرأس.
  • تتراوح مدة الجلسة الواحدة بين خمس وعشرين دقيقة إلى خمس وأربعين دقيقة، حيث يستطيع الشخص بعدها التمتع بالراحة والاسترخاء وتخفيف الألم الذي كان يشعر به وذلك بشكل كبير.

الفرق بين الحمام التركي والمغربي

 يختلف الحمام المغربي عن التركي ببعض الأمور البسيطة، فمثلا الحمام التركي يزيد عن الحمام المغربي في المساج وتدليك الجسم، كما يختلف في المواد المستخدمة في عملية التنظيف، ولكن يعتبر الاثنين لهما نفس النتيجة .
تهتم المرأة بجمالها ونضارة بشرتها، فهي من أهم معالم الأنوثة، وخصوصا الفتيات المقبلات على الزواج، عند اقتراب موعد الزواج يبدأن في التفكير في أسرع الخطوات لإظهار جمال البشرة، ومن أهم هذه الخيارات الحمام المغربي والحمام التركي، ولكن تري ما الفرق بينهما وأيهما أفضل، سنتعرف على هذا في ضوء ذلك المقال.
  • يمنح البشرة النعومة والنضارة والروائح المميزة.
  • يعمل على تنشيط الدورة الدموية، وإزالة الجلد الميت من البشرة.
  • يضيف للبشرة نقاء وصفاء، كما أنه يعمل على تفتيح المناطق الداكنة، ويوحد لون البشرة.
  • يعمل على إنقاص الوزن ، وإزالة الإرهاق والتعب.
  • يعمل على تأخير ظهور التجاعيد في الجسم.
الحمام التركي : أنتشر في تركيا كنوع ن التقاليد والطقوس التي تقوم بها العروس قبل الزواج، للاستجمام وتهدئة العصاب والحصول على بشرة نضرة ، خالية من الشوائب.
فوائد الحمام التركي
  • يعمل على العناية بالبشرة فهو يصلح لكل أنواع البشرة ، ويساعد على إبقاء البشرة نظيفة وعطرة .
  • يعمل على إزالة الجلد الميت، ويفتح المسام، ويشد الوجه والجسد.
  • يساعد في تخفيف القلق والتوتر، يزيل التعب والإرهاق عن الجسم.

لماذا المساج وطرق عمل المساج اعرف المزيد

المساج يُعرف على أنّه عملية تدليك للجسم من خلال الضغط عليه، وتحريكه بأسلوب معين من أجل تنشيطه وإنعاشه وزيادة تدفق الدورة الدموية خلاله، باستخدام أنواع معينة من المراهم والكريمات إضافةً للزيوت الطبيعية، بحيث يتمّ استخدام كريمات معينة لأجزاء معينة للجسم وبحركات معينة، ولكن بشكل عام يفضل عمله صباحاً أو قبل التوجه للنوم بعد أخذ حمّام دافئ. كما ينصح بتناول سائل ساخن، كالشاي الأخضر أو أي نوع من الأعشاب الطبيعية التي تمنح الجسم راحةً وارتخاءً كبيراً، علماً بأنّ المساج ليس وليد الطب الحديث، بحيث استخدمته شعوب مختلفة منذ القدم للتخلص من التوتر والإرهاق، وكذلك الآلآم التي تصيب العضلات، وإراحة الجسم وارتخائه.
أنواع المساج المتعددة
المساج المخفف لآلام التي الرقبة، ويكون بالضغط عليها، أو على شكل حركات دائرية
مساج الصدر للتخلص من الكحة، بفركه أو عصره
مساج البشرة للتقليل من التجاعيد والخطوط عليها، والحفاظ على استرخائها. المساج الاهتزازي
المساج المقاوم للقضاء على الضغوطات النفسية، ومنح الإنسان الراحة والاسترخاء. مساج الأصابع. مساج العيون للتخفيف من إرهاقها. المنشط للدورة الدموية، والمخفف وآلام الظهر أول الصباح.
مساج أعلى الأكتاف لعلاج ودعم الشريان الأبهر. المخفف من آلام الرجلين، تحديداً الساقين
فوائد المساج للجسم للمساج فوائد صحيّة ونفسيّة
التخلص من القلق والاكتئاب: ففي العام 2005م تمّ إجراء دراسة على مجموعة من النساء المصابات بسرطان الثدي واللواتي يعانين من اكتئاب شديد في الوقت نفسه، وكانت النتيجة أنّ عمل المساج لهن ساعد كثيراً على التخفيف من اكتئابهن.
علاج الصداع: وتحديداً الناتج عن الاضطرابات النفسية كالإجهاد والتوتر والقلق، بناءً على دراسة أجريت في جامعة غرناطة بإسبانيا، والتي أثبتت أن جلسة واحدة من المساج، تساعد وبنسبة كبيرة في التخلص من الصداع حتى المزمن منه.
الاسترخاء والنوم بعمق: فعند عمل المساج يشعر الإنسان لا إرادياً بالحاجة إلى أخذ قسط عميق من النوم، لجميع الفئات العمرية أطفالاً وكباراً
تعزيز جهار المناعة: لأنّه يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء تحديداً، والتي بدورها تقاوم الأمراض التي من الممكن أن تصيب الإنسان، ويعتقد بعض الأطباء بأنّه يساعد على دعم الجهاز المناعي للمصابين بالإيدز.
تخفيف آلام العضلات: من خلالها تخليصها من السموم والشوائب والفضلات المتراكمة فيها، وزيادة معدل الدم المتدفق خلالها، وهذا بناءً على دراسة أجريت على مجموعة من الأشخاص الرياضيين الذين يعانون من الآلآم في عضلاتهم، ومدى فاعليّة المساج في التخلص منها.

الصابون المغربي

  1. الصابون المغربي  واستخدامه :-
هو صابونٌ طبيعيٌّ مَصدرُه الأساسيّ المغرب وبالتّحديد من مَنْطقةٍ ساحليّةٍ على المحيط الأطلسيّ تُدعى الصّويرة، ويُصنع بطرقٍ تقليديّةٍ تعود إلى أكثر من ثلاثة آلاف سنةٍ، ويُستخدم في الحمامات المغربيّة مُنْذ قرون، ويَتميّز بخلوّه من العطور، والمواد الكيميائيّة، فالصّابون المغربيّ طبيعيٌّ بالكامل.
  • الصّابون المغربيّ الأسود عبارة ٌعن مزيجٍ من الزّيتون الأسود المهروس، والزّيوت الطّبيعيّة، والنّباتات المحليّة، والغليسيرين، وتُصنّع للحصول على عجينة صلبة زبدية القوام.
  • تُوجد فوائدُ عديدة للصّابون المغربيّ للبشرة، ومنْها: أنه مُرطّب فائق للبشرة؛ لاحتوائه على فيتامين A وE، ويُطهّر البشرة، ويُخلّصها من السّموم، ويعمل على إرخاء الطّبقة العلويّة من خلايا الجلد الميّتة؛ مما يُجهّز البشرة للتّقشير، ويُرطّب البشرة الجافة، ويساعد على مكافحة شيخوخة البشرة، كما يُنعّم البشرة، ويجعلها حريريّة المَلمس، بالإضافة إلى أنه مناسبٌ لجميع أنواع البشرة.
  1. طريقة استعمال الصابون المغربي لتقشير البشرة
يمكن استخدام الصّابون المغربيّ يوميّاً، أو مرّة في الأسبوع في حالة تقشير البشرة .
والطّريقة هي
  • المكونات: صابون مغربي. قفاز الاستحمام المغربي. زيت الأرغان، أو زيت التّين البري. طريقة العمل: يفضّل استخدام الصّابون المغربي عِنْد الاستحمام بالماء السّاخن؛ لفَتح المَسام. تُؤخذ كميّة مناسبة من الصّابون المغربي، وتُفرك على البشرة ببطءٍ. تُترك طبقةٌ رقيقةٌ من الصّابون على البشرة مدّة 10-15 دقيقة. يُشطف الصّابون بالماء. يُستخدم قفاز الاستحمام المغربي في تقشير البشرة، على أنْ تُقشّر البشرة 1-2 مرّة في الأسبوع. ثُمّ يُطبّق زيت الأرغان، أو زيت التّين البريّ، لترطيب البشرة.
  • طريقة أخرى لاستعمال الصابون المغربي يمكن استخدام الصّابون المغربيّ على الوجه والجسم، والشّعر، مع الأخذ بعيْن الإعتبار أنّه لا يُولّد رغوةً كالصّابون العاديّ
  1. المكونات: الصّابون المغربيّ. اللّيفة المغربيّة (كيس القفاز). قناع الطّين المغربيّ. زيت الأرغان.
كلمات دلالية
احجز عبر الخط الساخن